こんばんは、ぽんじゅです🐈
HSPのひとに聞きたいのですが、例えば書類のミスなどわずかなことを指摘したりして
「あなた完璧主義だね～！」とビミョーな顔で言われたことありませんか？
私はめちゃくちゃあります。嫌味じゃないんだよ、気づいただけなんだよ～😭
こんなことだけでなく、意思決定が遅れたりとか完璧主義ってデメリットが多いように感じます
HSPのかたにとって完璧主義は普通のことらしいですね～だって細かいことでも気になりますよね？わたしだけじゃないよね？？？(笑)
ともかくなんとか中途半端主義に移行したいと思います
中途半端主義と言ったら聞こえは悪いけど、今の80％を目指すのです
また、今できている小さな成功を無視しないようにすればいいとか。
完璧主義っていわば自己肯定感が低いってことなんですよね‥‥自信が持てないから
底なしに完璧を求めてしまうんだと思います。
完璧主義をやめるべく、私は以下のことをこれからやっていきます
- 自分は仕事に週50時間以上使わないルール
- これ以上の仕事は断る
- 週に何もしない休みを1日は取る
- 人からのお願いは3割は断るようにする（厳しい）
- 考えるのはほどほどにしてまずはやってみる
- 今できていることをちゃんと評価する
出来るかな～ こんなに緩い生活をしていいのか不安ですが
ダイエットと同じで、ゆっくり変えていくしかありませんね・・・・😉
とにかく、自分で自分を許していけるように思考を変化させていきたいと思います
現時点の生活で、大して忙しい毎日を送っているとはいいがたいんですけど(笑)
それでも完璧主義は嫌だなあと思うことが多いので、ゆるく、自分を許していければいいなあ
あとがき。
残念ながら、就業期間が延びてしまいました・・・・
も～～！
６月中旬からはニートになる予定でしたが、派遣会社のひとに泣きつかれて
思わず月末までいいですよ！って言ってしまった…なんか申し訳なくなりまして‥（言い訳）
まーたパワハラ親父に説明せんと行かんのが非常にキツイデス
まあやってもたのはしゃーない！！！！たったの１５日間！！！
来月末まで頑張ります(;^ω^)
それでは🐈
コメント