ミニマリズムとは：完成度を追求するために、装飾的趣向を凝らすのではなく、むしろそれらを必要最小限まで省略する表現スタイル（様式）。ミニマリスムとも表記される。「最小限主義」とも。（ウィキペディア参照）
どうも、ぽんじゅです。
私は決心いたしました。今朝体重測定をした時から。まえよりも太ってたから。生理前ってこともありますがね、やたら食欲がやばいんですよ最近。
どうして私がゆるミニマリストになったかというと、1回きりの人生をできる限り自分がだるいと思うことはせずに
のんびりと生きていきたいから。
出来る限り低コストかつ労働を減らして、のんびりと生きる時間を増やしたかったのが一番大きい理由です。
あとは社会不適合者なので、職場の人の裏の気持ちを考えてしまい、疲れるというのもあります。今は職場に3人しかいないので非常に楽に息してます！
話がずれましたが、つまり体重増加は、わたしのミニマリズムに反する行為であり、
この体型を維持するための食費や合わなくなった服を捨てたり、売ったりするコスト、
体を動かすのが億劫になってしまう心理的コスト、鏡を見た時に自己肯定感が下がる人生のコストが
どんどん膨れ上がっていく行為なのです。体型とともに…(´；ω；`)ｳｯ…
決して私と同じ体型の人が太っているということはありませんが、今の自分を顧みる目的で細かい数字を書いていきます。
現在153㎝、48㎏くらいです。普通体型ですね。
この身長でしたらBMI22で51.5㎏、BMI18ならば42.5㎏となります。
どれくらいがいいのかは人それぞれだけれど、私は体が軽い方が楽ですね、お洋服が好きなので
高い服を着なくてもすっきりとスマートに見えるのは結構なメリットだ🐡
また、こちらでちまちま報告ブログをあげることでモチベを維持させてください…
目標は42.5㎏です。ー5㎏をやっつけろ！体の断捨離スタートです(‘ω’)
ちなみに猫の体重管理はわりとシビアに行っています。
ぽんちゃんが2.5㎏、はなちゃんが3.5㎏、ごまちゃんが3.0㎏
毎週水曜に体重測定をして、あんまりにも太っていたらごはんの量を減らす感じ。
基本的にはぽんちゃんとはなちゃんは3種類のごはん、ごまちゃんは2種類のごはんを混ぜてますが
ぽんちゃんは尿路結石、はなちゃんとごまちゃんは肥満による関節痛などの予防対策のごはんです🐈
ごまちゃんはもともと捨て猫で、皮一枚の状態のときに拾ったので食にめちゃくちゃ貪欲です…
制限するのはかわいそうだけれど、長い目でみたら本猫たちのためなので許してほしい。
そんな気持ちでごはんをあげる日々…
あとがき
とりあえず、ー5㎏したあとは自分の体を見つめなおして、またバランスを考えていこうかな。
無理せず1か月1㎏マイナスを理想としてがんばりまーす
コロナ患者の増加や緊急事態宣言によって来月の息抜き旅行がなくなってしまったので
気晴らしに弟から譲り受けたリングフィットでもしよう～
それでは🐈
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